….Uupumus..Exhaustion..Utmattning….

....‹ Takaisin..‹ Back..‹ Tillbaka....

….Väsyttää, mutta uni ei tuo helpotusta. Mikään ei innosta. Mieli on täysin musta ja toimintakyky on menetetty. Oletko vähällä luovuttaa? ..You are tired, but sleep does not bring relief. Nothing inspires you. Your mind has lost its light and you have lost your ability to function. Are you close to giving up? ..En god nattsömn hjälper inte längre mot din utmattning. Ingenting känns inspirerande. Livet är grått och vardagen känns tung. Är du på gränsen att ge upp?….

….Vai elätkö uupumuksen toista ääripäätä: stressikierrokset ovat huipussaan ja sydän hakkaa. Heräät keskellä yötä ja päivän to do -lista kummittelee mielessäsi. ..Or are you at the other end of exhaustion: your stress level is maxed out and your heart is beating. You wake up in the middle of the night and the to do list of the day is on your mind. ..Eller lever du på andra ändan av utmattningen: Går du ständigt på övervarv och to do-listan håller dig vaken om nätterna?….

….Oletko huolissasi omasta jaksamisestasi? Tutkitaan yhdessä, miten kuormitusta saisi purettua ja mistä löytyisi voimavaroja. Mietitään näitä yhdessä - yksin ei tarvitse jaksaa. ..Are you worried about having energy to carry on? Together, let’s look into taking the load off and where energy could be found. Let’s think about it together; you don’t need to shoulder it all, alone. ..Är du orolig för att du inte längre orkar? Tillsammans kan vi fundera på hur du kan minska på dina bördor och samla krafter. Du behöver inte orka ensam. ….

Hyödynnä tarjouksemme 26.4.2024 saakka. Varaa aika ilmaiseen ensikäyntiin:

 

 ….Terapeutit..Therapists..Terapeuterna….

Reeta2.jpg

Reeta Itävirta

….VARATTAVISSA..TIMES AVAILABLE..JAG TAR EMOT NYA KUNDER….

….Olen ITT®-terapeutti ja Mindfulness-ohjaaja Reeta Itävirta. Olen taustaltani mainonnan ja markkinoinnin pitkänlinjan konkari. Intohimonani on auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat elämänsä haasteiden, kuten uupumuksen, riippuvuuksien, yksinäisyyden ja henkisen väkivallan kanssa. Olen erikoistunut moniin elämän haastaviin teemoihin, ja minulla on syvä ymmärrys siitä, miten nämä kokemukset voivat vaikuttaa yksilöön. Terapeuttina pidän huolen siitä, että tulet kuulluksi ja ymmärretyksi omana itsenäsi. Minun tehtäväni on tarjota sinulle turvallinen tila, jossa voit käsitellä tunteitasi ja löytää polkusi kohti parempaa hyvinvointia. ..I am ITT® therapist and Mindfulness instructor Reeta Itävirta. I have a background in youth activities and a long history as an advertising and marketing professional. I started my own growth journey after going through a burnout, and my passion is to help people overcome exhaustion related to work. Self-knowledge, identification and acceptance of one's own core are the closest themes in a therapist's work. ..Jag är ITT®-terapeut och mindfulnessinstruktör Reeta Itävirta. Jag har en bakgrund som ungdomsledare och en lång karriär i ledande poster i marknadsföring och reklambranschen. Efter att själv gått igenom en burnout vaknade min passion för personlig utveckling och jag hoppas nu kunna hjälpa människor som blir utmattade på arbetsplatsen. Självkännedom och personlig utveckling är centrala element i mitt arbete som terapeut. ….

....Lue lisää >> ..Read more >> ..Läs mer >>....